NUEZ MARIPOSA 100g

100 gramos de nuez mariposa natural.

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 La nuez es un alimento energético y con alto porcentaje de grasa, fibra y contiene hasta un 14% de proteínas. Este fruto seco es rico en ácidos grasos saturados y poliinsaturados, que  

ayudan a mantener a raya el colesterol LDL (el malo) y aumentan el HDL (o bueno), además ayuda a reducir el riesgo de otras complicaciones cardiovasculares y corregir la diabetes.  La nuez es fuente de hierro, zinc, potasio, selenio, fósforo, magnesio y algunas vitaminas como B1, B3 (niacina) y especialmente folatos y vitamina B6. Esta última contribuye a la formación normal de glóbulos rojos.

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