Menos Azúcar, Más Vida

Menos Azúcar, Más Vida

La Organización Mundial de la Salud (OMS) insiste en la importancia de reducir el consumo de azúcares libres, monosacáridos y disacáridos como medida preventiva a enfermedades de gran calado relacionadas con la obesidad y el sobrepeso. A su vez, las diferentes administraciones, preocupadas por el gasto sanitario relacionado con las enfermedades derivadas de la obesidad,  tienden a adoptar nuevas medidas regulatorias en favor del desarrollo de productos alimenticios con menor aporte calórico.

Disminuir el azúcar en la dieta tiene efectos rápidos y contundentes sobre la composición corporal, sobre todo en personas con un consumo elevado y sobrepeso. Pero incluso sin tener en cuenta el problema del peso, reducir drásticamente la cantidad de azúcar que comes mejora tu salud de muchas formas distintas: Descenderá tu presión arterial, ayuda a mejorar el colesterol, ayuda a disminuir la aparición del Alzheimer, ayuda tener una piel con menos arrugas y mas sana.

Fuente:  EL DIARIO ES 19 AGOSTO 2017

https://www.eldiario.es/tumejoryo/comer/ocurre-cuerpo-dejas-azucar_0_677183024.html